Наш организм очень часто подает сигналы, указывающие на разные расстройства либо проблемы. В случае если научиться верно их "считывать" и интерпретировать, можно оздоровиться без использования лекарственных средств, самыми элементарными и дешевыми способами.
Все время охота соленого
Нет, речь не о беременности. Многие люди думают, что коль скоро тянет на соленое, это значит, что организм просит соли, которой ему не хватает. Но это совершенно не так. Так чего не хватает если хочется соленого?
Этот симптом указывает как раз на следующие признаки:
- Человек регулярно злоупотребляет соленой пищей.
- Организм пребывает в состоянии сильного либо длительного стресса.
В первой ситуации необходимо сократить потребление поваренной соли, с учетом того, что это вещество в довольно порядочных количествах находится во многих готовых продуктов: соленьях, консервированных продуктах, копченостях и колбасах, в фабричных соусах и приправах, даже в хлебобулочных изделиях, не говоря уже о пицце и прочем фастфуде.
Во втором случае выручит СПА, расслабляющий массаж, отдых в тихой обстановке.
Как похудеть естественным образом
О том, какое осложнение может доставить ожирение, знают почти все. Но значительное большинство людей не осознает, что они собственноручно вредят своему организму. Для самого естественного поэтапного похудения не требуется совершать огромных усилий и постоянно заниматься в тренажерном зале. Достаточно применять элементарное и продуктивное средство, которое называется ПП диета для похудения.
"ПП" означает "правильное питание". Собственно оно поможет не только сбросить лишний вес, однако и благополучно нормализовать все функции организма, повысить метаболизм, омолодиться и оздоровиться. Принципы применения ПП максимально простые и понятные:
- Совершенный отказ от вредной пищи: готовой продукции, полуфабрикатов, консервов, фастфуда, сладостей и выпечки, газированных напитков, магазинных соусов и переработанных мясных изделий.
- Введение в меню фруктов, овощей и зелени. По объему они должны занимать 1/5 всей употребляемой пищи.
- Фиксированный по времени прием пищи. Организм "привыкает" к режиму, что улучшает пищеварение и понижает отложение жира в депо.
- В процессе еды нельзя отключаться на разговоры, чтение либо просмотр телевизора.
- Пищевая ценность продуктов для похудения должна быть меньше, чем тратит организм конкретного человека.
Несмотря на естественность такой диеты, у нее могут иметься противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.
О чем же сигнализируют боли в основании шеи
Как часто у вас болит шея? И насколько часто вы реагируете на это соответствующими действиями? Большинство из нас не обращает внимания на незначительный дискомфорт и боли у основания шеи, используя подручные средства в случае очень сильной болезненности и обращаясь к медикам, когда уже очень сильно "припечет". А подобными сигналами организм сообщает нам, что он страдает из-за следующих причин:
- Длительное пребывание в фиксированном положении, скажем, за письменным столом, компьютером, в машине и так далее.
- Слишком насыщенная спортивная нагрузка, чрезмерный вес утяжелителей.
- Развитие остеохондроза или остеоартроза.
- Искривление позвоночника.
- Травмы.
- Защемление нервов, растяжение мышц.
- Сильное переохлаждение.
- Инфекции.
- Стрессовые состояния.
Все эти сигналы требуют особого подхода к лечению, обеспечить который может только врач.
